Nội dung các bài tập thường có trong một buổi tập Zumba Fitness

Các học viên Huấn luyện viên đăng  nhập để rõ nội dung chi tiết :

[ihc-hide-content ihc_mb_type=”show” ihc_mb_who=”6″ ihc_mb_template=”1″ ]

Nhạc MP3 của các bài tập:

1- 03 Bài Khởi Động đầu tiên

Bài 01-02-03 Khởi động

2. Các Bài Trong Phần Chính Của Buổi Tập

Bài 4 – Mergengue
Bài 5: Cumbia and more
Bài 6
Bài 7
Bài 8
Bài 9
Bài 10
Bài 11
Bài 12
Bài 13
Bài 14
Bài 15
Bài 16
Bài 17

03 – Giãn cơ

Bài 18
Bài 19 – Bonus 1
Bài 20 – Bonus 2

[/ihc-hide-content]

Để lại một bình luận